20 советов от Шэрон Дэвис, как стать крутым танцором
Шэрон Дэвис (Sharon Davis) — потрясающая танцовщица, неоднократная участница и победительница крупнейших свинговых танцевальных фестивалей, чемпионка мира по бурлеску, да и просто красавица. Девушки всего линди-мира равняются на нее, повторяя задорные твисты.
Представляем вам двадцать советов от Шэрон, как стать топ-танцором.
Если по каким-либо причинам у вас ограничен доступ к учителям, то заказывайте DVD, покупайте премиум-доступы RhythmJuice.com, Idance.net и прочим танцевальным сайтам. Либо просто самостоятельно штудируйте YouTube.
Совершенно не имеет значения: новичок это или продвинутый танцор. Просто танцуйте!
Посмотрел —> Разобрал —> Лучшее забрал себе —> Повторил
А вообще, попробуйте прочесть:
Также в сети присутствует множество хороших блогов от танцоров линди хопа. Мой любимый — блог Бобби Уайта (Bobby White) — „Swungover“.
Во-вторых, один только линди хоп не даст вам той формы, с которой вы можете достигнуть предела собственных возможностей. Как минимум, в дополнение вам необходимы гибкость и растяжка. Мой персональный совет — это йога или пилатес, так как они улучшают не только силу с гибкостью, но и баланс, а также развивают чувство тела, что без сомнений сделает ваш танец еще лучше.
Как известно, самые большие критики себя — это мы сами. Поэтому продолжайте путешествовать и получайте удовольствие от всего происходящего. Находите счастье в том, кто вы есть сейчас и продолжайте бороться. Но не ожидайте, что вы когда-нибудь будете полностью удовлетворены собой.
Sharon Davis
I’m a London-based #dancemaker. Swing, jazz and burlesque feed my soul. My global jazz family helps me bring swingin’ dance routines, big-hearted dance classes, jazzy projects and good vibes into the world. Join me!
About me
I’m half Australian, half English and I live in London. My big love and keep-me-awake-at-night passion is dance & music. Specifically from the 1920s, 30s and 40s. So I’ve been dancing Lindy Hop, Charleston, Jazz and Burlesque for almost 20 years now. I had the great honour of learning from some of the original creators & legends of these dances, most of whom have now sadly passed on. So my mission now is to pass on the knowledge & beautiful spirit I learned from my teachers. I don’t know how I got so damn lucky, but for the past 15 years it’s been my full-time job to teach and perform my dance all over the world – as Sharon Davis, or in the burlesque world as Bonnie Fox.
I run a school & dance company in London called JazzMAD.
I run a performance space in Deptford, South London called Jazzbourne.
I’m also obsessed with the history of jazz music and all its authentic dances, so I’ve spent tonnes of time researching the subject and trying to educate the world about this gorgeous, joy-filled, deep-as-the-ocean artform. For instance, check out the Welcome To The Savoy project.
Learn online with me
I have a growing library of instructional dance videos available through my Patreon page. For around the price of a single dance class a month, you can learn to dance swing, jazz and blues and you will be supporting me as an artist! That’s huge. THANK YOU.
Sharon Davis
Выбрать уровень поддержки
Supporter
Apprentice
Ambassador
Wow, you’re supporting me a lot, dearheart, and I love you for it! This tier is for dance teachers & performers. If you would like to teach my material or perform my routines… you can! Become my Ambassador and teach my steps, routines or lesson plans to your students, or use my choreography in your shows, with my full permission and blessing for as long as you remain subscribed as an Ambassador. Become my Ambassador Patron and you’ll get: everything in the previous tiers, plus exclusive teacher resources and my full permission to teach my material or perform my routines at any time you are currently subscribed to the Ambassador tier.
О Sharon Davis
Quick «How This Works»
If you want to help me bring swingin’ dance routines, big-hearted dance classes, jazzy projects and good vibes into the world, become my Patron! Want to support me just for love? Pledge the cost of a cup of coffee each month! Or pledge a bit more and you’ll get access to my exclusive library of dance videos and resources. But more than anything, you’ll get my profound gratitude. THANK YOU. Seriously.
4. Leave comments or DM me on Patreon to stay in touch. And use the hashtag #learnwithsharondavis to post videos of your progress on social media, so we can all support and cheer you on!
About Me
My name is Sharon Davis and I’m a dancer and dance teacher. I’m half Australian, half English and I live in London. My big love and keep-me-awake-at-night passion is dance and music. Specifically from the 1920s, 30s and 40s. So I’ve been dancing swing, jazz and burlesque for almost 20 years now. I had the great honour of learning from some of the original creators and legends of these dances, most of whom have now sadly passed on. I’ve made it my mission to keep the flame alive and pass on the knowledge & beautiful spirit I learned from my teachers.
.jpg "шэрон дэвис танцовщица год рождения")
How I’ve ended up on Patreon
So, like so many creatives globally, the Coronavirus crisis brought me to my knees.
My main source of income is teaching and performing at swing dance festivals, in cabarets and burlesque shows, all over the world. Yep, dream job. until the world closed for business. Every festival or show I was booked at through to 2021 was cancelled. an entire year or more of work vanished.
My London dance school and all my London dance classes were shut down. I have teachers that I employ at my school and I managed to honour their contracts and pay them for the rest of the cancelled term, but we have remained closed since then. Rent on our hired dance studios around London was still demanded, since the UK government did not force them to close officially. So not only did we have to cancel classes and refund students, but suddenly we were in the red, paying for months ahead of expensive London dance studio space we couldn’t use. Many of my wonderful, generous London students refused refunds or forfeited their class credits in solidarity, but we were still in a hole.
Usually I might have a cushion of savings to buffer me through these times, but in spectacularly tragic timing, I had just poured all my savings into a long-held dream. of owning my own performing arts space here in London. In January I took on premises and we began rehearsals. But it all ground to a halt as my income vanished, dance classes were shut down and the UK entered a full COVID-19 lockdown. With yet another set of rent and bills to be paid, on a space we couldn’t legally open to the public, it was a scary place to be at earlier in the year. It seemed like my business had vanished, my dream was dead in the water, I was paying bills on spaces I couldn’t use, and slipping through the gaps of government support. Not to mention worrying about. you know, feeding myself and all that.
But with the amazing support of my Patrons, I’ve survived 2020 and best of all, been able to hold on to my venue. But I’m just deeply grateful that I’ve been able to cover costs and keep the dream alive.
So that’s where you come in, dearest one! If you love me, love my work or love my classes, JOIN ME! Or if you’ve never met me and just want to learn these delicious dances, come and join my jazz family! We’re going to dance like nobody’s watching. We’re going to live a life full of jazz. We’re going to connect with like-minded souls. We’re going to educate our feet and our minds. Let’s do this!
Image Credits
Heartfelt thanks to the talented illustrators & photographers whose marvellous images of me I’ve used here: Flapper illustration by Noelle Davies-Brock. Photos thanks to David Woolley, Christoph Gurtner, Christian Ostmo and Rankin Photography. Love you!
Интервью с Шэрон Дэвис: спорт без боли, или жизнь в движении
Дата обновления: 2020-03-05
Возможно, вам даже в голову не придёт провести взаимосвязь между серебряным призёром московской Олимпиады по плаванию, звездой гладиаторских боёв Шэрон Дэвис и таким заболеванием, как остеоартрит, от которого сегодня страдают около 8 миллионов британцев.
Тем не менее, факт остается фактом, каким бы маловероятным он не казался. Ниже мы приводим выдержки из интервью с Шэрон, которая даёт ряд советов и комментариев на интересующие нас вопросы.
— Многие люди убеждены, что регулярные тренировки — залог крепкого здоровья. Однако возможно есть смысл немного шире открыть народу глаза на такую проблему как остеоартрит?
Ш.Д.: Да, совершенно определённо. Регулярные занятия спортом и осуществление физической нагрузки имеют массу преимуществ, включая хорошую физическую подготовку, развитие выносливости, улучшение общего здоровья и эмоционального состояния, снижение лишнего веса и т. д.
Физическая нагрузка также крайне важна для здоровья суставов, однако люди должны четко представлять себе необходимые меры предосторожности и избегать получения травмы или усугубления уже имеющейся. В данном случае речь идёт об умении распознать повреждение и вовремя прекратить занятие, а не продолжать тренировку, преодолевая боль. Это может привести к долгосрочной боли и потери дееспособности в связи с возникновением остеоартрита, который подрывает здоровье более 8 миллионов британцев.
Лично я за то, чтобы спорт был без боли и всячески поддерживаю организованную Великобританией кампанию, занимающуюся исследованием артрита, поскольку это своего рода возможность сохранять активность на протяжении всей жизни, особенно для тех людей, которые посвящают себя спорту.
— Как остеоартрит отразился на вас?
Ш. Д.: У меня нет хрящевого сустава в правом колене и правом плече, чем я обязана своей спортивной карьере пловчихи и полученным на этом фоне травмам. Согласно моим недавним подсчётам мое плечо выполняло 64 000 вращений ежегодно! Теперь мне предстоит операция, поскольку у меня возникают сильные боли в ротаторной (вращающейся) манжете плеча, но я постоянно пытаюсь отложить эту, мягко говоря, неприятную процедуру.
— Действительно ли остеоартрит — проблема, свойственная исключительно профессиональным спортсменам, или мы все находимся в равной группе риска?
Ш. Д.: ОА может возникнуть абсолютно у каждого, это — наиболее распространённая форма артрита, причиной возникновения которого может стать масса факторов. Бесспорно, профессиональные спортсмены подвергают своё тело и организм значительно большей нагрузке, что увеличивает риск развития ОА, выражающийся в поражении суставов, получении микротравм или изнашивании тканей.
Хотелось бы лишний раз подчеркнуть, что получаемые в результате занятий спорта польза и преимущества выгодным образом перевешивают возможные риски и опасности. Худшая вещь, которую вы бы могли сделать для своих суставов — отсутствие каких бы то ни было физических нагрузок. Помните, что лишний вес также является неблагоприятным фактором, способствующим возникновению ОА.
— Артрит, как правило, свойственен людям в возрасте. Какова же причина его распространения среди молодёжи? Может ли это быть недостаток осведомлённости молодого поколения в данной области?
Ш. Д.: Вы абсолютно правы, артрит часто ассоциируется со старостью. Однако стоит также отметить, что молодые люди совершенно не застрахованы от развития данного заболевания, особенно если они ранее уже имели несчастье получить какие-либо повреждения или травмы. Вообще артрит принято рассматривать как возникновения боли у пожилых людей, тем не менее, практика свидетельствует о совершенно иной формулировке.
— Многие женщины предпочитают сидение на бессмысленной диете регулярной практики физической нагрузки. Каковы причины подобной статистики с вашей точки зрения?
Ш. Д.: Я подозреваю, что причина кроется в том, что они просто не смогли подобрать себя подходящую именно им форму занятий/упражнений или не смогли вписать выбранную тренировочную рутину в свой рабочий график. И всё-таки, милые дамы, регулярные занятия крайне важны, поскольку они снимают лишнее напряжение, позволяя избавляться от стресса и заряжая необходимой энергией.
— Скука и дороговизна — наиболее распространённые причины отказа от осуществления физической деятельности. Как можно мотивировать женщин становиться более активными?
Ш. Д.: Найдите себе компаньона — человека, точнее, напарника по интересам, который сделает ваше совместное занятие более увлекательным и одновременно разовьёт дух соперничества. Запомните красивая фигура и тренировочная программа — совсем необязательно должны быть дорогостоящей процедурой. Главное в этом вопросе желание, готовность и постоянство. Спортзал всегда можно заменить танцами, занятием плаванием или катанием на роликах или коньках.
Одинокая жизнь главной стервы Голливуда
Первая кинопроба Бетт Дэвис прошла крайне неудачно: в Голливуде сочли, что ее внешность не годится для кино.
Острый «лисий» подбородок, глаза с поволокой, тяжелые веки… Ее необычный взгляд режиссеры стремились подчеркнуть при помощи освещения и макияжа. «Глаза Бетт Дэвис» («Bette Davis Eyes») – так называлась песня исполнительницы в стиле кантри Ким Карнс, возглавившая в 1982 году хит-парады США.
Бетт Дэвис. Фото: wikipedia.org
Актриса была невысокого роста – 160 сантиметров, но, волевая и упорная, она сломала сложившиеся к тому времени каноны звездной красоты и заставила боготворить себя миллионы. Она стала живым воплощением протеста против голливудской слащавости и неестественных эффектных поз.
Бетт Дэвис умела держать себя, грациозно двигаться, красиво носить одежду. Она пользовалась услугами дизайнеров модного итальянского Дома Gattinoni наряду с Ингрид Бергман и Анной Маньяни. Она была невероятно пластична и выражала эмоции через движение, как танцовщица. Самыми сильными в ее исполнении были эпизоды без текста – она играла жестами, мимикой.
Чего стоил королевский жест ее Марго из фильма «Все о Еве», когда она, не оборачиваясь, сбрасывала шубу – абсолютно убежденная, что десятки мужчин кинутся ее подхватить… Наверное, ни в одну свою героиню Бетт Дэвис не вложила столько себя – настоящей актрисы, внешне абсолютно свободной, независимой и благополучной, а на самом деле испытывающей чувство неудовлетворенности и смятения.
Бетт Дэвис. Фото: GLOBAL LOOK press/Scherl
Роли роковых соблазнительниц, женщин-вамп удавались ей как никому. И роли независимых дам с сильным волевым характером, которым обладала она сама.
Она родилась 5 апреля 1908 года в маленьком городке Лоуэлл. Отец ушел из семьи, когда Рут Элизабет (настоящее имя актрисы) и ее сестра Барбара были совсем малышками. В театральную школу Бетт не приняли. «Сожалею, но у девочки совсем нет таланта» – таков был вердикт экзаменатора. Но это не остановило Бетт. Она верила в себя.
Она окончила Мэриарденскую балетную школу и драматическую школу Джона Андерсона в Нью-Йорке, стала выступать на Бродвее, и вскоре 20-летней актрисой заинтересовался Голливуд. Правда, и тут не все было гладко. «Откуда вы взяли это ужасное существо?» – с такого вопроса началось знакомство Дэвис и продюсера Самюэля Голдвина в 1930 году. (Через 12 лет, заплатив актрисе 100 тысяч долларов за участие в «Лисичках», он принесет ей публичные извинения.)
Но Бетт Дэвис непросто было смутить. Для нее не существовало непреодолимых препятствий. Она никогда не сдавалась.
Бетт Дэвис. Фото: GLOBAL LOOK press
Начав с небольших ролей, со временем Бетт стала самой высокооплачиваемой актрисой Америки, первой леди американского кинематографа. Она создавала яркие образы сильных и властных женщин. Критики даже шутили: чем стервознее героиня, тем лучше играет Бетт Дэвис. Обычную голливудскую мелодраму она умела поднять до шекспировских высот. Дэвис сравнивали с великой трагической актрисой прошлого Элеонорой Дузе.
Говорят, именно Дэвис назвала награду Американской киноакадемии «Оскаром», заметив сходство статуэтки с одним из своих мужей, которого действительно звали Оскаром. Актриса номинировалась на «Оскар» десять раз и завоевала премию два раза. После ее смерти обе статуэтки были выкуплены Стивеном Спилбергом, который вернул их Американской киноакадемии.
На первом месте для нее всегда было кино. Личная жизнь – на втором. Так складывались обстоятельства, и с этим ничего нельзя было поделать. Хотя больше всего актриса мечтала о дружной семье и собственном доме.
В 1932 году она вышла замуж за друга юности – джазового музыканта. Брак длился недолго – ее избранник не смог смириться с ролью лишь мужа знаменитости. Она попыталась создать семью во второй раз, и опять неудачно – муж, управляющий гостиницы, погиб в результате несчастного случая.
Бетт Дэвис. Фото: GLOBAL LOOK press
Бетт было 39, когда у нее родилась дочь, названная Барбарой – в честь любимой сестры. Но третий супруг, отец девочки, художник Уильям Шерри, бросил Бетт, женившись на няньке собственной дочери, да еще заставил платить ему алименты.
После съемок фильма «Все о Еве» Бетт вышла замуж за партнера по ленте, актера Гари Меррилла, который был намного моложе ее. Первое, что они сделали, – взяли в родильном доме только что появившуюся на свет девочку. Ее назвали Марго. Теперь Гари уезжал на съемки, а Бетт оставалась с детьми и ждала возвращения мужа в новом доме, который сама обставила. В январе 1954 года пара усыновила мальчика, Майкла. Звезда погрузилась в домашнее хозяйство и заботы о детях и с удовольствием называла себя Миссис Меррилл. Кино, казалось, было где-то далеко. Но муж не давал ей забыть о том, что она Бетт Дэвис.
Бетт Дэвис. Фото: GLOBAL LOOK press
«Одинокая жизнь» – так назвала Бетт Дэвис книгу о себе, выпущенную в 1962 году, в которой, как и в своих интервью, была откровенна. Ее роли вошли в список из 100 самых великих злодеек в истории кино: это Реджина Гидденс («Лисички», 1941) и Джейн Хадсон («Что случилось с малышкой Джейн?», 1962). Ради правды она не щадила ни своих экранных героинь, ни себя.
Дэвис не боялась предстать перед зрителями некрасивой, плохо одетой, растрепанной, больной, уродливой, ей давали сложные психологические роли. Даже в молодости Бетт играла старух – с мешками под глазами и грузной походкой. В 30 лет она снялась в роли 60-летней королевы Елизаветы в своем первом цветном фильме «Частная жизнь Елизаветы и Эссекса». А в 1955 году, к ужасу продюсеров, явилась на съемки ленты «Королева Елизавета» обритой наголо, потому что Елизавета была лысой.
Бетт Дэвис. Фото: GLOBAL LOOK press/Beitia Archives
Бетт добивалась всего, чего хотела. Стойкости и принципиальности ей было не занимать. Только одну роль ей так и не удалось сыграть – Скарлетт в «Унесенных ветром». И об этом Бетт Дэвис сожалела всю жизнь. После инсульта, частично парализованная, актриса продолжала сниматься. За свою долгую жизнь она сыграла около сотни ролей.
Последний раз Бетт, живая легенда кино, появилась на сцене фестиваля в Сан-Себастьяне в облаке сигаретного дыма, а спустя несколько дней – 6 октября 1989 года – умерла от рака легких во французском городе Ньюили на Сене. Столетний юбилей актрисы отметили в США, выпустив почтовую марку. На могиле Бетт Дэвис написано: «Она добилась этого своим собственным трудом!».