СБЕР ЕАПТЕКА
СБЕР ЕАПТЕКА — сервис с самым широким ассортиментом лекарств на рынке: более 70 тысяч наименований.
Удобный поиск лекарств (в том числе по действующему веществу), подбор аналогов, заказ в несколько кликов и быстрая доставка домой или в ближайшую аптеку.
Показать полностью. Высококвалифицированные фармацевты всегда помогут с выбором прямо в приложении.
Миссия СБЕР ЕАПТЕКА — упрощать покупку товаров для здоровья. Поэтому у нас вы можете заказывать на дом безрецептурные препараты, товары для красоты, бытовую химию, БАДы, медицинские изделия. А рецептурные препараты можно забрать в аптеке, показав рецепт от врача.
В 2020 году СБЕР ЕАПТЕКА получила четыре премии «Золотое Приложение», награду «Премия Рунета – 2020» в номинации «Здоровье и отдых» за удобный сервис, а также стала победителем единственной в России профессиональной премии в сфере цифровых медицинских технологий Digital Health Awards 2020 — компания заняла первое место в номинации «Прорыв года» в категории «Аптеки и розница».
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
Знакомо ощущение, когда хочется чего-нибудь вкусного, а чего именно — непонятно? О да, нам тоже. Настоящий ли это голод? Сейчас узнаем.
Голод бывает двух видов:
Физиологический
Показать полностью.
О физиологическом чувстве голода нам сообщает желудок. Именно из-за него начинает урчать в животе. Чаще всего такой голод можно перетерпеть, договорившись с собой. Например, сказав себе: «Поем, когда доберусь до дома». Это настоящий голод, поэтому надолго приём пищи лучше не откладывать.
Психологический
У кого-то желание перекусить появляется из-за стресса, у кого-то — из-за манящего запаха или красивого изображения блюда. Вариантов психологического голода очень много, и у них есть кое-что общее. На самом деле, вы не хотите есть, а ощущение — обман организма. Психологический голод — виновник переедания, ведь за него отвечает мозг и чувство насыщения приходит, когда желудок уже полон.
Как отличить эти виды голода и не поддаться на уловку?
Физиологический голод возникает постепенно и понемногу усиливается. Психологический — появляется будто ниоткуда и вызывает сильное желание есть.
Если голод напоминает о себе через 3−5 часов после приёма пищи, он физиологический. А если вы недавно поели, но что-то напомнило вам о шоколадке, можете смело винить в этом мозг.
Физиологический голод легко удовлетворить любой едой. При психологическом вам будет хотеться съесть что-то конкретное. Например, в холодильнике есть суп, но вы мечтаете о пицце.
Психологический голод можно перехитрить. Как правило, чтобы избавиться от него, нужно переключить внимание. А ещё здесь помогут полезные привычки. Попробуйте отказаться от чипсов во время просмотра фильма, заменив их на морковные палочки или другие овощные снеки. Старайтесь не награждать себя едой за небольшие достижения. Придумайте другую меру поощрения.
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
С наступлением холодов многие советуют дополнять уход за кожей средствами с кислотами. Чем они полезны и стоит ли ими пользоваться? Давайте узнаем.
В составе масок, скрабов и кремов можно найти гиалуроновую, гликолевую, миндальную, молочную, лимонную и салициловую кислоту. В зависимости от действующего вещества такие средства помогут очистить поры, разгладить кожу, выровнять её цвет, увлажнить.
Показать полностью.
Если уход подобран верно, вы быстро увидите эффект. Для этого важно учитывать возраст, тип кожи и правильно сочетать кислоты с другими средствами. В идеале такой уход должен подбирать косметолог, иначе даже безобидная маска может вызвать ожог.
Что нужно знать обязательно:
Не используйте дома средства, в составе которых более 3−5% кислот. Это слишком высокая концентрация, доверьте работу с ней специалисту в салоне.
Откажитесь от ухода с кислотами, если вам нет 25, или у вас очень чувствительная кожа.
Беременным не стоит увлекаться такой косметикой без консультации врача.
Обязательно тестируйте новое средство на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что оно не вызывает аллергию.
Если раньше вы не пользовались такими средствами, то применяйте их не чаще раза в неделю.
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
Наверное, вы из детства помните, как лечили простуду домашними методами. Растирали спиртом, заставляли дышать над картошкой, добавляли в каждое блюдо чеснок, а во все напитки — лимон. Многие продолжают пользоваться этими способами и сегодня.
Не хотим вас расстраивать, но мы зря страдали. Рассказываем, что не так с дедовскими методами лечения простуды, в нашей статье в ФОРМЕ: vk.cc/c6t2y9
Всем привет! Делюсь промокодами на первый заказ:
OKT141939 на 150 ₽ (от 1 000 ₽) до 14.11
OKT218377 на 200 ₽ (от 1 300 ₽) до 14.11
OKT312923 на 300 ₽ (от 1 900 ₽) до 14.11
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
О медитации можно услышать от друзей, врачей, тренера, в Интернете. Правда ли, что это так полезно? Давайте разберём популярные мифы и факты о медитации.
Медитация — это йога
Это не так. Медитация — это ментальная практика, которая может быть частью занятия йогой. Но это абсолютно не обязательно: йога и медитация также существуют по отдельности.
Показать полностью.
Медитация эффективна при пограничных психологических состояниях
Это правда. Практика помогает справиться с депрессией, тревожными состояниями, паническими атаками. Это доказали учёные из Гарварда и университета Висконсина.
Медитировать нужно в позе лотоса
Это неправда. Вы можете принять любую позу. Главное, чтобы было удобно и вы могли полностью сконцентрироваться на своих мыслях и ощущениях. Осознанную медитацию можно практиковать даже по дороге на работу.
Во время медитации нужно очистить разум от мыслей
Наверное, самый распространённый миф. Многие говорят, что не умеют медитировать, потому что не могут избавиться от мыслей. Это и не нужно. Гораздо важнее наблюдать за своим сознанием как будто со стороны.
Медитация улучшает память
Правда. Учёные провели исследование: 16 человек ежедневно медитировали по 30 минут в течение восьми недель. Анализ снимков МРТ показал, что у участников увеличилась плотность серого вещества в областях головного мозга, отвечающих за память.
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
Благодаря экоактивистам, ежегодно удаётся сохранить вымирающие виды животных, леса и водоёмы, убрать незаконные свалки. Чтобы планета становилась чище, мы совместно с +1Город запустили акцию, благодаря которой вести экологичный образ жизни станет гораздо проще.
Выполняйте задания в приложении +1Город и узнавайте, как:
Выбрать безопасные по составу для вас и окружающей среды витамины.
Помочь производителям и поставщикам сделать их товары и упаковку экологичнее.
Показать полностью.
Правильно утилизировать просроченные лекарства и почему использовать их категорически нельзя.
Выполняя задания, вы получаете баллы, которые можете потратить в СБЕР ЕАПТЕКЕ и у партнёров +1Город. Акция продлится до конца декабря: https://clck.ru/XtMRR
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
Таблетки, драже, капсулы, пилюли бывают круглые, овальные, треугольные и даже квадратные. А какая форма удобна вам? Поделитесь в комментариях.
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
Усиленно худеете, но не можете достичь желаемого результата? Вес возвращается снова и снова? Хватит это терпеть. Давайте разберём самые частые ошибки при похудении и не будем их повторять.
Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают похудеть
Показать полностью.
Популярен миф, что некоторые продуты требуют для своей переработки больше калорий, чем они содержат. Это так, но в них недостаточно белков и углеводов для обеспечения организма. Он может испытывать стресс и наоборот накапливать килограммы. В итоге всё просто: если вы любите сельдерей, имбирь или грейпфрут, включайте их в свой рацион. Если нет, не мучайте себя.
Если постоянно тренироваться, питание можно не менять
Любая физическая активность — это хорошо. Но именно правильное питание максимально способствует потере веса, ведь в среднем на тренировке расходуется не более 200−300 ккал.
Обезжиренные продукты помогают похудеть
Нет, продукты с низким процентом жирности могут содержать больше сахара, чем обычно. Усваиваясь, сахара становятся жирами. Так что следить нужно не за жирностью продукта, а за содержанием сахара.
Надежда на быстрый результат
Быстрое похудение меняет гормональный фон и замедляет метаболизм. Поэтому многие быстро набирают вес, едва вернувшись к привычному режиму питания. Не старайтесь похудеть быстро, особенно если планируете сбросить более 20 килограмм. Настройте себя, что это может занять от года.
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
Завтрак — важный приём пищи, которым не стоит пренебрегать. Что съесть с утра, чтобы получить заряд бодрости и энергию на целый день? Давайте узнаем.
Наш организм получает энергию из углеводов и жиров. Простые углеводы усваиваются сразу, сложные — дольше, а жиры поддерживают силы в течение дня. Подумали о сладком? Разочаруем, предпочтение лучше отдать другим продуктам. А именно:
Показать полностью.
Яйца
Яйца — источник белка. Кстати, возьмите на заметку: в перепелиных яйцах его в три раза больше, чем в куриных.
Овсянка
В ней есть углеводы, а ещё витамин В1, магний и фосфор, которые помогают в процессе метаболизма.
Орехи
Орехи содержат белки, углеводы, омега-3 жирные кислоты и минералы. Их можно добавлять в кашу или йогурт.
Фрукты и овощи
В свежих фруктах и овощах много клетчатки, которая помогает при выработке энергии и улучшает пищеварение.
Рыба
Рыба полезна, в ней содержится витамин В12 и омега-3. Отлично сочетается с цельнозерновым хлебом и яйцом пашот.
Фасоль
Бобовые состоят из белков и углеводов. Ими можно дополнить яичницу, бутерброд или сделать салат.
Расскажите, а что вы едите с утра? Делитесь рецептами в комментариях и отмечайте нас на публикациях с вашими завтраками.
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
Современная медицина находится на очень высоком уровне, но так было не всегда. Раньше людям приходилось справляться с болезнями совсем по-другому. Сегодня мы расскажем о методах лечения, которые сейчас кажутся необычными.
Задолго до изобретения пенициллина в Древнем Китае и Греции раны лечили заплесневелым хлебом. Это помогало, но выглядело довольно странно.
Показать полностью.
В Китае повышали иммунитет и лечились от простуды с помощью порошка из рогов китайского белохвостого оленя. А ещё считалось, что такое лекарство помогает от анемии и бесплодия.
Улитки использовались в медицинских целях со времён Гиппократа и в позже в течение многих веков. В Германии, например, ими лечили кашель и больное горло.
Вплоть до XIX века считали, что клизмы помогают практически от всего. В них добавляли соль, мыло, кофе, мёд. Такой метод лечения недомоганий был настолько популярным, что им пользовался даже Людовик XIV.
СБЕР ЕАПТЕКА запись закреплена
Не будем создавать интригу. Да, поправиться из-за приёма лекарств можно, и это частое явление. Мы не берём в расчёт случаи, когда препараты назначают именно с целью набора недостающих килограммов. Рассмотрим примеры, когда прибавка в весе является побочным эффектом.
Можно выделить несколько групп препаратов, приём которых влияет на фигуру:
Оральные контрацептивы
Показать полностью.
Тут всё зависит от препарата. Чем больше в нём эстрогена, тем выше шанс набрать лишние килограммы. Гормон не влияет на жировые ткани, но способствует задержке жидкости. Чтобы избежать побочного эффекта, попробуйте отказаться от солёного.
Антигистаминные препараты
Не пугайтесь: если вы пьёте лекарства от аллергии разово или коротким курсом, прибавка в весе вам не грозит. Речь про тех, кому постоянно приходится принимать антигистаминные препараты первого поколения. Они действительно могут способствовать набору веса. Выход прост: посоветуйтесь с врачом и подберите более современные лекарства.
Блокаторы для лечения гипертонии
Эти препараты влияют на обмен веществ и могут способствовать снижению уровня сахара. Такой процесс сопровождается постоянным лёгким чувством голода. Это важно знать и следить за питанием, тогда лишние килограммы вам не страшны.
Лекарства от диабета
Если при диабете второго типа с помощью диеты не получается нормализовать уровень сахара, врач может назначить препараты, стимулирующие выработку инсулина. Они хорошо помогают, но вызывают уже знакомое нам постоянное чувство голода. Контролируйте питание, и это не скажется на весе.
Препараты от аутоиммунных заболеваний
Лекарства на основе преднизолона и дексаметазона назначают редко. Но они могут понадобиться для лечения ревматоидного артрита, васкулита, астмы, болезней крови. Препараты влияют на обмен веществ, вызывают задержку жидкости и усиление аппетита. Чем больше дозировка гормонов, тем быстрее происходит набор веса. Если принимать такие препараты нужно постоянно, проблему с весом лучше решать с врачом.
Как связаться с банком
Круглосуточно и бесплатно в приложении и с мобильных телефонов в России
Выберите удобный для вас способ
Позвоните нам
В мобильном приложении СберБанк Онлайн
Зайдите в «Профиль» → «Связь с банком» → «Звонок в банк»
По номеру 900 с мобильного телефона
Бесплатный звонок доступен на территории России для абонентов МТС, Билайна, МегаФона, Tele2, Yota, Мотива
По номеру +7 495 500-55-50 из-за границы
Стоимость звонка зависит от тарифа вашего оператора связи
Напишите нам
В чате СберБанк Онлайн или на сайте банка — кнопка находится в правом нижнем углу. Если вас пытались обмануть, сообщите о мошенничестве.
Приходите к нам
Как пожаловаться на незаконные действия сотрудников банка
Как общаться с голосовым помощником
Узнайте, как сформулировать запрос, чтобы голосовой помощник его понял и решил вашу проблему
Как связаться с банком, если я клиент СберБизнеса?
Для корпоративных клиентов работает круглосуточный контактный центр.
Я уже обращался в банк, и ответ меня не удовлетворил. Что делать?
Если ответ банка вас не удовлетворил, вы можете обратиться в Cлужбу Омбудсмена. Это самостоятельное подразделение, которое напрямую подчиняется президенту СберБанка Герману Грефу. Служба разбирается в спорных и нестандартных ситуациях.
Меня не удовлетворяют любые ответы от СберБанка. Что делать?
Вы всегда можете отправить обращение в Центробанк или другие органы, которые контролируют работу банков.
Где найти ответ на вопрос, если не могу дозвониться в банк?
Мы сделали большой раздел с ответами на часто задаваемые вопросы. Например, если вы хотите узнать, как получить наследуемый вклад, зайдите в раздел «Вклады» → «Завещание и наследство».
Также вы можете найти ответы на популярные вопросы в блоге — каждую неделю мы выпускаем статью на волнующую клиентов тему. Например, в статье «Ипотечные каникулы — для всех, кто хочет отдохнуть от ипотеки?» объясняем закон о кредитных каникулах.
Московский банк ПАО Сбербанк
Юридический и почтовый адрес: Россия, Москва, 109544, ул. Большая Андроньевская, д. 6
Телефон: +7 (495) 500-55-50, 8 (800) 555-55-50 (звонки по России бесплатно)
Телетайп: 114569 SBRF RU
Телекс: 414733 SBRF RU
SWIFT-код: SABRRUMM
Код Reuters Dealing: SBRF, SBRR, SBRO
E-mail: mb@sberbank.ru
Сайт: http://www.sberbank.ru/
Контактная информация
| Справочная служба | Тел.: +7 (495) 500-55-50, 8 (800) 555-55-50 (звонки по России бесплатно) |
| Управление продаж корпоративным клиентам | E-mail: client.mb@sberbank.ru |
| Управление по работе с малым бизнесом | E-mail: malyibusiness@sberbank.ru Тел.: + 7 (499) 500-0005, добавочный 30-64-76 |
| Управление продаж и обслуживания в сети ВСП | E-mail: uop.mb@sberbank.ru Тел.: +7 (499) 500-0005, добавочный 30-20-83 |
Северо-Западный банк ПАО Сбербанк
Город Санкт-Петербург, Ленинградская, Мурманская, Калининградская, Псковская, Новгородская, Вологодская, Архангельская области, Республика Карелия, Республика Коми, Ненецкий автономный округ
| Юридический адрес: | Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, д. 19 | ||||||
| Почтовый адрес: | Россия, Санкт-Петербург,191124, ул. Красного Текстильщика, д.2 | ||||||
| Справочная служба: | +7 (495) 500-55-50, 8 800 555-55-50 (звонки по России бесплатно) | ||||||
| Факс: | +7 (812) 329-86-01 | ||||||
| E-mail: | combox@sberbank.ru | ||||||
| Сайт: | http://www.sberbank.ru/ | ||||||
| 8 (812) 610-27-72 | |||||||
| Приемная главного офиса по Санкт-Петербургу |
| Почтовый адрес | Россия, Санкт-Петербург, 191124, ул. Красного Текстильщика, д.2 |
| Справочная служба | +7 (495) 500-55-50, (8 800) 555-55-50(звонки по России бесплатно) |
| Приемная | |
| Управление продаж корпоративным клиентам | 8 (800) 707-00-70, доб. 6099-5297 |